Åh det är något galet med min rygg, speciellt svanken!
Jag har inte tränat som jag brukade på en två-tre veckor, dels för att jag har prioriterat annat och dels för att jag var sjuk hela förra veckan, och så var det en resa till Stockholm och Valborg och Göteborg och det blev så himla mycket att jag bara inte fick eller tog mig tid! Jag hade inte ork!
Nu när jag var på gymmet idag var det droppen! Det är som om mina muskler och hela min kropp har dragit ihop sig på den tiden jag inte har tränat, och då menar jag dragit ihop sig rejält. Låret fick jag stretchhjälp med idag och det var nemas problemas, men ryggen gör så sjukt ont, det till och med hugger till när jag ska böja mig ner för att sätta på mig skorna!
Det är inte bra att gå från noll till max med träning och det (har jag märkt nu) är heller inte bra att gå från max till noll, så jag får väl skylla mig själv lite? Detta kunde jag räknat ut, men nu står jag inte ut!
Dennis är på g hit, så ska flörta lite med honom och se ifall han vill massera ryggen lite och se om det hjälper. Spänner mig ju hela tiden med för att det gör så sjukt ont.. Sen finns det väl bara en sak att göra och det är att fortsätta att träna, att trappa upp mer och mer och sen hålla en jämn träning från vecka till vecka så kommer nog det onda att släppa och kroppen kommer förhoppningsvis bli lika mjuk som innan för nu är jag otroligt stel!
Hur klarar sig människor egentligen?!